春の訪れと体調の変化にご注意を

3月は少しずつ暖かかい日が増え、春の訪れを感じる季節ですね。しかし、この季節は、朝晩の寒暖差が大きく、体に負担がかかりやすい時期でもあります。

また、春は環境の変化が多い季節です。生活リズムが変わったり、日中の過ごし方が変化したりすることで、気持ちが不安定になることもあります。「何となく元気がない」「なんとなく疲れやすい」「眠りが浅い」など、些細な変化が体調のサインであることも少なくありません。特にご高齢の方は、気温の変化や生活リズムの変化から血圧の変動や体調不良を起こしやすくなります。

訪問看護では、こうした小さな変化に気づき、ご本人やご家族が安心して在宅生活を続けられるよう支えています。

春の暖かさを楽しみながら、どうぞご自身やご家族の体調にも優しく目を向けてみてくださいね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あおき訪問看護　平木